はじめまして！
八丁堀＆お茶の水で加圧トレーニングをご提供させて頂いております、野口麻衣と申します！これから加圧トレーニングを始めようかなと思われている皆様へ、私の体験を交えて自己紹介をさせて頂きたいと思います！
また、既に加圧をご経験されている方も、改めて加圧トレーニングの魅力を再確認して頂き、今後、更に頑張って行く励みにしていただけましたら嬉しく思います。


☆万年ダイエットな日々…
中学３年の頃、思春期のストレスから ”どーん” と体重が増えて以来、常に痩せたい願望が無くならない日々を過ごしていました。食事制限やストレッチなどを行うことで、少しは効果を実感したこともありますが、結局はすっきり行かないまま、ドンドン歳を重ねて行きました（色々な努力を続けていましたが、２・３㎏増えたり減ったりの繰り返しで、筋肉を落とし、代謝の悪い痩せにくい体質に変わって行ったのだと思います）。
そして、２０歳を過ぎた頃からは、びっくりするくらい体重が増えやすくなっていました。。
ラーメンを食べると１㎏は増える…居酒屋などで、しっかり食べると２㎏増量！？
といったように、思った以上に体重が増えることに恐怖を覚えながら、体重計とにらめっこしている日々でした。
それでも、食べたいものを極端に我慢したり、ダイエット中心の生活は性に合わないと思っていましたので、簡単に取り入れられる、腰回し運動やプチ断食、お水ダイエットなど、良さそうだと思う短絡的なことを気まぐれで取り入れていました。しかし、根本的な部分が改善されていない方法でしたので当然ながら効果は”ぱっ”とせず、劇的な変化は無いまま時間だけが過ぎて行きました。。

☆加圧で体質改善！
そんなある日、加圧トレーニングをさせていただける機会が出来ました。
この機会に、加圧トレーニングを行うだけでなく、生活スタイルから見直して、痩せやすい体へと変わるべく、心機一転、本腰を入れて頑張ってみよう！と思い立ちました。
これまでの短絡的な方法と違い、実践するのは大変ではありましたが、やはり結果も異なってきました。まず嬉しかったのは、朝、すっきり目覚められるようになった事です！夜型で、朝は常にねむい状態だったのが、いつの間にか、すっきり目覚められるようになっていたのです（加圧トレーニングに加えて夜ご飯のタイミングを早めたことで、体が睡眠に集中しやすくなり、その結果、ぐっすり眠れて回復しやすくなったのだと思います）。
この睡眠の改善は日常生活に大きなプラスをもたらしてくれました。ぐっすり眠れて疲れが残らなくなったので、少々無理をしても心身ともに元気でいられるようになったのです。また、体調としても、便秘が解消されたり肌荒れしにくくなったりと嬉しい変化が沢山ありました（頑張れば頑張った分だけ体は応えてくれることを深く実感しました）！

☆運動を日常生活に！
加圧トレーニングと生活スタイルの改善で体調が良くなってきましたので、日常生活にドンドン運動を取り入れていきました。今まで、ほとんど運動の習慣がなく、体を動かすことは好きではなかったのですが、トレーニングと日常生活の改善活動を始めてからはジョギングをしてみようかな♪　と思えるようになってきました（この変化は、ホント驚きです）！
そして、運動を日常生活に組み込むことで生活スタイルも体型も大きく変わってきたので、体重の増減に脅えることなく過ごせるようになりました！

☆これから加圧を始める皆様へ
私自身、トレーニングと日常生活を変えることで、もの凄く大きな変化がありました。
この素晴らしい体験を是非、多くの皆様にお伝えしていきたいと思います！！

当施設では、ただトレーニングをご提供するだけではございません。今まで痩せにくかったのは何故か、痩せる為に必要なことは何か、分かりやすくご説明させて頂きます。また、痩せることを妨げる要素があれば一緒にその原因を探り出し、解消していきます（必要な際は、体を整えるセラピーのご提供も行っております）！
誰の目も気にする必要のないプライベートシステムです。細かい部分も含め、しっかりとサポートさせて頂きますので、分からないことがございましたら、どんどんご質問くださいね。